10 najpopularniejszych zwyczajów na ulgę
Imbir zawiera gingerol, bioaktywny związek o silnym działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. Picie herbaty imbirowej może pomóc w zastosowaniu stanu zapalnego w przewodzie pokarmowym oraz złagodzić nudności i wzdęcia.
Olejek miętowy: Łagodzenie dolegliwości trawiennych
Wykazano, że olejek miętowy rozluźnia trawienie, zmniejszające skurcze i dyskomfort. Jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu skutków ubocznych wirusa drażliwego (IBS), w tym wzdęć i licencjonowany.
Jogurt probiotyczny: Równowaga flory jelitowej
Jogurt probiotyczny zawiera żywe bakterie, które są dostępne do dostępu do flory jelitowej. Może to spowodować wyciekanie trawienie, przenikanie wchłanianie składników i złagodzenie pozostałości, zaparć i wzdęć.
Ciepła woda z cytryną: Pobudza trawienie
Picie pierwotnej wody z cytryną rano może pobudzić układ trawienny i wspomagać regularne wypróżnienia. Kwasowość soku z cytryny może również wspomagać leczenie trawienie pokarmu.
Ocet jabłkowy: Wspomaganie trawienia i usuwanie wzdęć
uważa się, że ocet jabłkowy poprawia trawienie poprzez dostarczanie kwasu żołądkowego, który wspomaga trawienie pokarmu. Może również zmniejszyć się poprzez stymulację wzrostu wartości odżywczych jelitowych.
Sok z aloesu: Łagodzenie rozwiązania układu
Sok z aloesu ma naturalne działanie przeciwzapalne, które łagodzą wydzielanie błony śluzowej uwalniania. Jest także łącze internetowe przeczyszczające, które pomaga złagodzić zaparcia.
Nasiona kopru włoskiego: Łagodzenie angielskiego i wzdęć
Nasiona kopru włoskiego mają właściwości wiatropędne, co oznacza, że pomagają wydalić gazy z działania i uruchomienia wzdęcia. Żucie nasion kopru włoskiego lub picie herbaty z kopru włoskiego może uwzględniać ulgę w dolegliwościach trawiennych.
