- Jest cichy, ale destrukcyjny. Nieleczony może uszkodzić naczynia krwionośne i poważnie wpłynąć na układ krążenia.
- Niedobór odpowiedniej
ilości przeciwutleniaczy Dieta uboga w owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze może powodować stany zapalne i miażdżycę. - Nie poruszaj stopami ani nogami podczas siedzenia.
Nawet siedząc, ważne jest wykonywanie małych, okrężnych ruchów stopami lub rozciąganie nóg, aby pobudzić krążenie krwi.
Objawy wskazujące na zaburzenia krążenia
- Mrowienie lub drętwienie rąk i stóp
- Obrzęk kostek lub nóg
- Często zimne dłonie lub stopy
- Skurcze nocne
- Zmęczenie bez wyraźnej przyczyny
- Rany, które potrzebują czasu, aby się zagoić
Jeśli zwrócisz uwagę na te objawy, będziesz mógł podjąć odpowiednie działania na czas.
- Niedobór odpowiedniej
