Kiedy zdałem sobie sprawę, że z jakiegoś powodu nie spożywam wystarczającej ilości owoców, aby zachować zrównoważoną dietę, zrozumiałem, jak przydatne w osiągnięciu tego celu mogą być koktajle, shake’i i koktajle mleczne. Czasami mieszam warzywa z owocami, ale innym razem, jak dzisiaj, mam ochotę po prostu zjeść owoc. Liczba kombinacji jest nieograniczona. Choć dzisiejszy koktajl zawiera … Read more
O rosole słyszeliście zapewne wiele mitów – na przykład, że nie wolno go gotować podczas burzy, bo wtedy błyskawicznie się skwasi, albo że zaraz po ugotowaniu trzeba go natychmiast wstawić do lodówki. Tymczasem istnieje prosty i sprawdzony sposób, dzięki któremu rosół może zachować swój smak i aromat przez długi czas. Faktem jest, że poza lodówką … Read more
Mrowienie, kłucie lub drętwienie dłoni… czy zdarza Ci się to często? W nocy, a może nawet w ciągu dnia? Choć może się to wydawać błahe, to drobne ostrzeżenie ze strony ciała czasami zasługuje na naszą pełną uwagę. Bo za drętwieniem dłoni może kryć się coś więcej niż tylko zła postawa. Dlaczego drętwieją mi ręce? Zjawisko … Read more
Cześć wszystkim. Dzisiaj przygotowujemy pieczone ziemniaki w piekarniku. Danie jest proste, ale jednocześnie bardzo smaczne. Ziemniaki okazują się niezwykle smaczne, delikatne i miękkie w środku, z apetyczną złotą skórką na wierzchu. Nie sposób oderwać się od aromatu czosnku. Bardzo podoba mi się ten przepis, całej rodzinie na pewno przypadną do gustu takie ziemniaki. Będziemy potrzebować: … Read more
Wprowadzenie: Sernik to jeden z najbardziej klasycznych i uwielbianych deserów. Jednak często przygotowanie jego tradycyjnej wersji z ciasteczkowym spodem może zająć trochę czasu. Dlatego przepis na sernik z twarogu bez spodu jest doskonałą alternatywą! W tej wersji rezygnujemy z podkładu, co sprawia, że ciasto jest jeszcze bardziej puszyste i lekkie. Dodatkowo jego przygotowanie zajmuje dosłownie … Read more
Dziś dzielę się z Wami prostym i szybkim przepisem na obiad! Taki przepis na ziemniaki nadaje się jako przystawka lub danie główne. Będziemy potrzebować: Ziemniaki – 1 kilogram Masło – 15 gramów Jajka – 2 sztuki Cebula – 1 sztuka Pietruszka – pęczek Ser mozzarella – 80 gramów Ser Cheddar – 6 plasterków Sól – … Read more
Rzadko się zdarza, aby nigdy nie cierpieć z powodu bólu zęba. W rzeczywistości ponad 90% dorosłych miało przynajmniej jedną próchnicę w swoim życiu. Na szczęście istnieją niedrogie i praktyczne metody leczenia, które można wypróbować w domu, aby szybko złagodzić ból zęba. Oto dziesięć sposobów, które oferują tymczasowe, ale skuteczne rozwiązanie bólu zęba, jednocześnie podkreślając wagę … Read more
Prawdopodobnie nadepnąłeś na nią setki razy, nie wiedząc, jak potężna jest naprawdę. Babka zwyczajna (Plantago major), występująca w pęknięciach chodników, trawnikach, ogrodach i polach na całym świecie, jest jedną z najbardziej pomijanych, a jednocześnie niezwykle pożytecznych roślin rosnących dziko wokół nas. Jej szerokie liście i niska natura mogą nie wydawać się imponujące na pierwszy rzut … Read more
🌅 Wprowadzenie: Woda z cytryną – banalnie prosty napój, o którym wiele osób mówi jako o „eliksirze zdrowia”. Postanowiłem sprawdzić na własnej skórze, czy rzeczywiście codzienne picie wody z cytryną z samego rana robi różnicę. Przez 30 dni, tuż po przebudzeniu, wypijałem szklankę letniej wody z sokiem z połowy świeżej cytryny. Efekty zaskoczyły mnie bardziej, … Read more
Posiadanie nawyku rozpoczynania dnia od szklanki wody okazuje się bardzo korzystne dla zdrowia. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem tej praktyki wiedzieć, jaki jest najlepszy sposób na to i jak przynosi więcej korzyści, pić zimną czy ciepłą wodę? Jeśli słyszałeś o tym przepisie na ulgę lub poprawę zdrowia, zalecamy jego stosowanie, ale w odpowiedni sposób. Chociaż … Read more