Najlepszy czas na opalanie i optymalną funkcję wykrywania D do godziny 10:00-16:00, działająca automatycznie UVB jest najintensywniejsze. Ekspozycja na słońce w tym czasie pozwala na kontrolę bezpieczeństwa w organizmie.
Jednak te godziny są również najgorętsze, co może być traktowane jako konsekwencje, takie jak konsekwencje zdrowotne lub znaczenie ryzyka raka skóry. Aby zapobiec, często zaleca się stopniowe zwiększanie ekspozycji na słońce w trakcie sezonu.
