Jak zacząć naprawiać szkody już dziś
- Zrezygnuj ze słodkich napojów.
- Ogranicz spożycie alkoholu do minimum.
- Zamień rafinowane oleje na zdrowe tłuszcze.
- Ruszaj się każdego dnia, nawet jeśli tylko trochę.
- Wybieraj prawdziwą żywność zamiast żywności wysoko przetworzonej.
Wątroba może się zregenerować, jeśli przestaniesz ją atakować każdego dnia.
Wniosek: Twoja wątroba rozmawia z Tobą bez słów
Choć nie boli, wątroba daje objawy:
- Niewyjaśnione zmęczenie
- Ciężkość brzucha
- Zapalenie
- Zmiany w analizach
Jeśli zareagujesz teraz, możesz przywrócić mu funkcję i uniknąć poważniejszych powikłań.
Twoje zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów:
mniej płynnego cukru, mniej smażenia, więcej ruchu, więcej prawdziwego jedzenia.
Zastrzeżenie
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje oceny, diagnozy ani leczenia przez lekarza. W razie jakichkolwiek pytań lub objawów należy skonsultować się z zaufanym lekarzem.
