Składniki: 2 jajka (w temperaturze pokojowej) 250 ml oleju roślinnego (słonecznikowego, rzepakowego lub kukurydzianego) Sok z 1 cytryny Sól i pieprz do smaku Przygotowanie krok po kroku: Czytaj więcej na następnej stronie
Proste zioło o ogromnych korzyściach zdrowotnych jest często pomijane w rozległym i zróżnicowanym królestwie roślin. Portulaka jest czasami pomijana ze względu na częste kojarzenie jej z ogrodami i chodnikami. Z drugiej strony, jest pełna składników odżywczych i może mieć pozytywny wpływ na życie ludzi, jeśli jest prawidłowo stosowana. Ta mała roślina może wydawać się niepozorna, … Read more
Pochodzące z Azji, ale obecnie spotykane i cenione na całym świecie, kaki to owoce bogate w składniki odżywcze i korzystne dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy ich najważniejsze korzyści i wyjaśniamy, dlaczego warto je jeść codziennie (w sezonie). Kaki to owoc o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, idealny dla osób na diecie. Jest również bogaty w błonnik, … Read more
Drobowe żołądki to jedno z najbardziej niedocenianych, a jednocześnie niezwykle wartościowych źródeł białka i wielu innych składników odżywczych w kuchni świata. To ogromny, lecz często pomijany skarb, który potrafi zachwycić różnorodnością zastosowań i niezwykłą wszechstronnością przygotowań. Wbrew stereotypom o „podrobach”, żołądki drobiowe mogą stać się ulubionym elementem menu, jeśli tylko podejdziemy do nich z odpowiednią … Read more
To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny i bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, idealny dla osób stosujących zbilansowaną lub niskokaloryczną dietę. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość białka o wysokiej wartości odżywczej, a skrobia kukurydziana dodaje mu struktury i lekkości. Przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub … Read more
Zdrowa owsianka bananowo-kakaowa Ta zdrowa owsianka bananowo-kakaowa to pyszny i pożywny przysmak, idealny na śniadanie lub jako przekąska. Pełna pełnowartościowych składników, takich jak owsianka, banany i kakao, jest łatwa w przygotowaniu i z pewnością zaspokoi Twój apetyt na słodycze bez dodatku cukru. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas: 40 … Read more
DOMOWY CZEKOLADOWY FLAN Składniki: 125 g czekolady do roztopienia 80 g masła w temperaturze pokojowej 3 średnie jajka 125 g cukru 80 g mąki pszennej 2 łyżki czystego kakao w proszku szczypta soli Na flan: 300 ml mleka 4 duże jajka 120 g cukru Do karmelu: 4 łyżeczki cukru 1 łyżeczka wody Przygotowanie: Przeczytaj więcej … Read more
Ciasto Bundt z Cynamonowym Wirem Miękkie i puszyste ciasto bundt z cynamonowym wirem, z warstwami cynamonu i brązowego cukru przeplatanymi waniliowym ciastem funtowym. Idealnie wilgotne i pyszne, to ciasto bundt to uczta na każdą okazję! Porcje: 1 ciasto bundt o średnicy 8 cali Czas przygotowania: 1 godzina Czas gotowania: 50 minut Całkowity czas: 1 godzina … Read more
Smażone pierożki wołowe Te pyszne smażone pierożki wołowe to delikatne, domowe ciasto wypełnione pikantną mieszanką mielonej wołowiny. Idealne jako przystawka lub danie główne, te pierożki z pewnością zrobią wrażenie! Czas przygotowania Całkowity czas: 50 minut Czas przygotowania: 30 minut Czas gotowania: 20 minut Składniki Ciasto: 2 szklanki mąki 1 szklanka wrzącej wody Nadzienie: 300 g … Read more
Jajka w skorupce: przepis na łatwą i pyszną przystawkę Składniki JAJKO 4 Ciasto francuskie 1 rolka SALAME WĘGIERSKIE 8 plasterków RÓWNIEŻ: JAJKO 1 NASIONA SEZAMU Jak przygotować skorupki jajeczne: Krok 1: Umieść jajka w rondlu z zimną wodą i gotuj przez 10 minut od momentu zagotowania. Krok 2: Po ugotowaniu odcedź jajka, opłucz je pod … Read more