Ouadie Rhabbour

Ta niedoceniana roślina, która rośnie wszędzie, to prawdziwy skarb. Ujawniamy korzyści zdrowotne Yarroway: sekret natury dobrego samopoczucia! Krwawnik pospolity, znany również jako Achillea millefolium, ma bogate znaczenie historyczne i folklor oraz zapewnia różnorodne korzyści zdrowotne. Historycznie rzecz biorąc, wojownicy nosili tę kwitnącą roślinę do bitwy, aby wykorzystać jej właściwości lecznicze, a praktyka ta jest kontynuowana … Read more

Niedobór witaminy B12 jest często bagatelizowany, ponieważ jego objawy rozwijają się powoli i można je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi. Jeśli jednak niedobór witaminy B12 nie jest leczony, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują: 1. Zmęczenie i osłabienie Jednym z najczęstszych wczesnych objawów jest nietypowa … Read more

Rak płuc jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów z powodu nowotworu. Na tę chorobę umiera więcej osób niż na raka jelita grubego, piersi i trzustki razem wzięte. W 75–80% przypadków raka płuc występują niedrobnokomórkowe nowotwory oskrzeli. Badanie opublikowane w czasopiśmie „PubMed” dowodzi, że pietruszka może być stosowana jako lekarstwo na tę straszną chorobę dzięki zawartemu … Read more

Flan to klasyczny deser, który zachwyca swoją kremową konsystencją i delikatnym smakiem. Przygotowanie go w domu jest prostsze, niż się wydaje. Oto podstawowy przepis na domowy flan wraz z listą składników. Składniki: 1 litr mleka 4 jajka 200 g cukru (do flanu) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Karmel: 100 g cukru (do karmelu) Sposób przygotowania:   … Read more

Składniki Ziemniaki: 600 g Marchewki: 200 g Cebula: 1 Bulion warzywny: 1 l Oliwa z oliwek extra virgin: 25 g Masło: 20 g Natka pietruszki (posiekana): do smaku Świeżo mielony czarny pieprz: do smaku Sól drobnoziarnista: do smaku Zupa ziemniaczana to proste i domowe danie idealne na chłodne, zimowe dni. Smaczna i łatwa do przygotowania, … Read more

# Składniki: → Składniki główne 01 – 1/2 główki młodej kapusty 02 – 1/2 czerwonej papryki 03 – 1/2 żółtej papryki 04 – 1 czerwona cebula 05 – 1 długi ogórek 06 – 1 pęczek rzodkiewki 07 – 1 pęczek szczypiorku → Zalewa 08 – 200 ml przegotowanej, zimnej wody 09 – 5 łyżek octu spirytusowego 10% 10 – 2 łyżki naturalnego miodu (najlepiej nawłociowego … Read more

Składniki 250 g twarogu 100 g miękkiego masła 2 żółtka 100 g cukru 250 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia Cukier puder (do posypania) Procedura

Składniki Na spód: 3 arkusze prostokątnego ciasta francuskiego (gotowego lub domowego) Cukier puder do karmelizowania (opcjonalnie) Do kremu dyplomatycznego (krem chantilly + cukierniczy): 500 ml pełnego mleka 4 żółtka jaj 120 g cukru 40 g skrobi kukurydzianej 1 saszetka wanilii lub ½ laski wanilii 250 ml świeżej śmietanki kremówki 1 łyżka cukru pudru (do kremu) … Read more

Składniki Kalafior: 1,6 kg Woda: 1,5 l Sól: 1 łyżeczka (do gotowania) Mleko: 2 łyżki stołowe Jajka: 3 łyżki stołowe Olej: 3 łyżki stołowe (do puree) Mąka: 3 łyżki stołowe Pieczarki: 100 g, pokrojone w kostkę Zielona papryka: 4 łyżki stołowe, pokrojone w kostkę Czerwona papryka: 2 łyżki stołowe, pokrojone w kostkę Marchewka: 1 łyżka … Read more

Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką Chcesz zrzucić kilka kilogramów i ujędrnić talię? W takim razie ta orzeźwiająca i pożywna sałatka z ogórków jest idealna dla Ciebie! Ta sałatka, wypełniona świeżymi warzywami, jajkami bogatymi w białko i aromatycznymi mikrogreenami, jest nie tylko pyszna, ale także niesamowicie sycąca. Z pikantnym sosem jogurtowym i odrobiną … Read more