Ouadie Rhabbour
Składniki: Owoce: kiwi, mandarynka, banan (lub inne ulubione owoce, np. truskawki, jabłka, maliny) 70 ml wody (można użyć wody kokosowej dla dodatkowego smaku) 7 g agar-agaru (lub żelatyny, w zależności od preferencji wegetariańskich) 400 ml mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego lub sojowego) 150 g jogurtu naturalnego (lub śmietany, a dla wersji wegańskiej – … Read more
Drożdże, ziemniaki, bułka, owłosione, Karlowe Wary, nadziewane, owocowy…o czym mówimy? Przecież o jednym klasyku kuchni czeskiej – o pierogach. Istnieją setki przepisów na najlepsze, a prawie każda czeska rodzina ma swoje własne sekretny rodzinny przepis na to, aby pierogi były smaczne, elastyczne i kruchy. Dzisiaj przedstawiamy prosty przepis na pierogi drożdżowe, które można łatwo przygotować … Read more
Choć to prawda, że guawa ma niepowtarzalny zapach, jest to owoc, który przynosi niezliczone korzyści zdrowotne. Oprócz minerałów i witamin zawiera również znaczną ilość błonnika. Korzyści z guawy Utrata wagi Dzięki dużej zawartości błonnika pomaga zwiększyć uczucie sytości i opóźnia wchłanianie węglowodanów. Ponadto zapobiega skokom poziomu glukozy (które powodują odkładanie się tłuszczu) i zapobiega zaparciom. … Read more
Czy istnieje idealny przepis na sałatkę? W rzeczywistości przepis ten został opracowany dawno temu przez doświadczonych szefów kuchni w oparciu o serię eksperymentów kulinarnych. Aby zapewnić niezmiennie pyszny smak sałatki, należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, należy unikać dużych kawałków podczas krojenia. Równomierne pokrojenie wszystkich składników sałatki sprawi, że jej smak będzie bardziej jednolity. Po … Read more
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek 😋👍😋 Składniki potrzebne do przygotowania sałatki jajecznej Jak w prosty i łatwy sposób przygotować pyszną sałatkę jajeczną. 150 g ziemniaków. 160 g zielonej fasolki. 160 g groszku. 3 jajka. 160 g sałaty, pokrojonej na duże kawałki. Składniki sosu: 1 łyżka oliwy z oliwek. 2 … Read more
To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wysokiej jakości białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Ten przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, … Read more
Składniki: Chleb czosnkowy: 1 bochenek chleba francuskiego, przekrojony wzdłuż na pół 4 łyżki masła, zmiękczonego 3 ząbki czosnku, drobno posiekane ¼ szklanki startego parmezanu 1 łyżka posiekanej pietruszki Nadzienie krewetkowe: 1 funt krewetek, obranych i oczyszczonych 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki Sól i pieprz do smaku Do kanapki: 1 szklanka startego sera … Read more
Pomysł umieszczenia łyżki różnych substancji na roślinach może przynieść różne rezultaty — niektóre korzystne, a inne potencjalnie szkodliwe. Oto podział tego, co może się wydarzyć w zależności od tego, czego użyjesz: 1. Woda Wynik: Łyżka wody raczej nie zaszkodzi twojej roślinie, ale nie zapewni jej znacznego nawodnienia. Może jedynie lekko zwilżyć powierzchnię gleby, co jest … Read more
Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii. Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną … Read more
Prosty przepis na ciasto z morelami w kółkach i chrupiącą kruszonką – składniki bez obciążania, szybka procedura, całkowity czas przygotowania i liczba porcji zapewnią ci doskonałe samopoczucie po obiedzie. Ciasto z morelami w kółkach i chrupiącą kruszonką to sprawdzony klasyk, z którym poradzi sobie nawet początkujący. Dzięki prostym składnikom i rozmiarom “na kółku” nie przytyjesz, … Read more