Ouadie Rhabbour
Dwa razy w tygodniu na stole jest szarlotka z budyniem waniliowym 250 g mąki 2 opakowania budyniu waniliowego w proszku… Składniki trochę soli Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 250 g mąki 2 opakowania budyniu waniliowego w proszku 150 g cukru 2 opakowania cukru waniliowego 250 g masła 3 jajka 160 ml … Read more
✅ Składniki: 200 g jogurtu naturalnego (najlepiej gęstego, typu greckiego) 1 mały świeży ogórek 2 łyżki posiekanego świeżego koperku 1 ząbek czosnku (opcjonalnie, przeciśnięty przez praskę) 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego 1 łyżka oliwy z oliwek sól i świeżo mielony pieprz do smaku 🥄 Przygotowanie: zobacz więcej na następnej stronie
Składniki 150 g mąki 75 g cukru 3 jajka 1 opakowanie cukru waniliowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g masła 3 jabłka cukier do posypania
Ciasteczka poranne, które przygotowywała mi moja babcia: w końcu znalazłam przepis, którego tak długo szukałam! Ciasteczka serowe idealnie nadają się na śniadanie, jako dodatek do filiżanki mleka, herbaty lub kawy, a nawet popołudniowe jako przekąska. W rzeczywistości są to wspaniałe, zdrowe i pożywne przysmaki. Wszyscy je pokochają do tego stopnia, że nie zdążysz ich … Read more
Składniki potrzebne do przygotowania sałatki jajecznej Jak w prosty i łatwy sposób przygotować pyszną sałatkę jajeczną. 150 g ziemniaków. 160 g zielonej fasolki. 160 g groszku. 3 jajka. 160 g sałaty, pokrojonej na duże kawałki. Składniki sosu: 1 łyżka oliwy z oliwek. 2 łyżeczki octu. 1/2 łyżeczki proszku musztardowego. 2 łyżki posiekanej mięty. 3 łyżki … Read more
1 duża garść świeżego szpinaku (około 70-100g) – najlepiej młode liście 1 zielone jabłko (np. Granny Smith), obrane i pokrojone w kostkę 1/2 ogórka (świeżego), obranego i pokrojonego Sok z 1/2 cytryny (świeżo wyciśnięty) 1 mały kawałek imbiru (około 2-3 cm), obrany i starty lub posiekany 200 ml wody kokosowej (niesłodzonej) lub filtrowanej wody Opcjonalnie: … Read more
Składniki na focaccię z serkiem śmietankowym — pełne wartości odżywczych i smakowych Przygotowanie tej przepysznej focacci z serkiem śmietankowym to świetny sposób na szybki, zdrowy posiłek, który możesz cieszyć się codziennie. Kluczowe składniki zapewniają nie tylko niepowtarzalny smak, ale również bogactwo wartości odżywczych. Warto zadbać o wysokiej jakości produkty, aby osiągnąć najlepszy efekt smakowy i … Read more
Drodzy czytelnicy, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz! 100 g jabłka (grubo startego) 2 jajka 20 g syropu ryżowego lub syropu klonowego 120 ml wody gazowanej 150 g jogurtu greckiego 30 – 40 g płatków owsianych 120 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki cynamonu Instrukcje zobacz więcej na następnej stronie
Składniki: 2 średnie cukinie 1 średnia cebula 2 jajka 4 łyżki mąki pszennej (lub pełnoziarnistej) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku Szczypta suszonego oregano lub bazylii Olej roślinny do smażenia Sposób przyrządzenia: Kontynuuj przepis na następnej stronie
W miarę jak się starzejemy, utrzymanie siły, niezależności i witalności staje się prawdziwym wyzwaniem. Po 60. roku życia wiele osób doświadcza utraty masy mięśniowej, uczucia osłabienia po przebudzeniu, ciężkich nóg i braku energii. Istnieje jednak proste, naturalne i poparte badaniami naukowymi rozwiązanie: należy mądrze wybierać to, co zjesz przed snem. Ten nawyk może znacząco poprawić … Read more