Ouadie Rhabbour

Dla mnie nie ma przyjemniejszej chwili niż wyjęcie z piekarnika parującej pizzy, zrobionej własnoręcznie, z ulubionych składników. Wypróbowałam wiele przepisów, ale ten stał się moim ulubionym – puszyste, aromatyczne ciasto, które pięknie rośnie i sprawia, że każdy kawałek to prawdziwa uczta. Niezależnie od tego, czy robimy ją w piątkowy wieczór z przyjaciółmi, czy w niedzielę … Read more

Cześć wszystkim. Dzisiaj przygotowujemy pieczone ziemniaki w piekarniku. Danie jest proste, ale jednocześnie bardzo smaczne. Ziemniaki okazują się niezwykle smaczne, delikatne i miękkie w środku, z apetyczną złotą skórką na wierzchu. Nie sposób oderwać się od aromatu czosnku. Bardzo podoba mi się ten przepis, całej rodzinie na pewno przypadną do gustu takie ziemniaki. Będziemy potrzebować: … Read more

Nerki pełnią kluczową rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn i regulacji ciśnienia krwi. Aby wspierać ich pracę, warto włączyć do diety produkty bogate w przeciwutleniacze, zdrowe tłuszcze i składniki o działaniu przeciwzapalnym. Oto lista 20 najlepszych produktów dla zdrowia nerek: 1. Czerwona papryka ✅ Niskopotasowa, bogata w witaminy C, A, B6 i kwas foliowy. ✅ Zawiera likopen, … Read more

Składnik: Na kurczaka: 4 kawałki kurczaka (np. udka, skrzydełka lub pierś) 1 łyżka oleju roślinnego Sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 łyżeczka suszonego tymianku Na sos musztardowy: 1 łyżka masła 2 łyżki mąki pszennej 200 ml śmietany 30% 2 łyżki musztardy (np. dijon lub francuskiej) 1 szklanka bulionu (drobiowego lub warzywnego) … Read more

Składniki na ciasto twarogowo-makowe: Do ciasta: 250 g twarogu (odtłuszczonego lub pełnotłustego, w zależności od preferencji) 250 g cukru (trochę mniej, jeśli wolisz mniej słodkości) 250 g mąki (pszenna lub orkiszowa) 200 g maku (zmielonego) 100 ml oleju (neutralnego, np. słonecznikowego lub rzepakowego) 6 jajek (oddzielonych na żółtka i białka) 100 ml mleka (pełne mleko … Read more

Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka mleka (może być roślinne) 2 jajka 2 jabłka (najlepiej kwaśne, np. szara reneta) 2 łyżki cukru 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli olej do smażenia cukier puder do posypania Przygotowanie:

Składniki: 500 g ziemniaków 300 g kiełbasy (np. śląska, podwawelska) 1 cebula 2 marchewki 1 papryka czerwona 200 g kapusty białej lub kiszonej (można połączyć pół na pół) 2 łyżki koncentratu pomidorowego 1 l bulionu (warzywny lub mięsny) 2 liście laurowe 3 ziarna ziela angielskiego 1 łyżeczka majeranku sól, pieprz, papryka słodka i ostra do … Read more

Składniki: (na dużą miskę): 300 g makaronu (świderki, kokardki lub penne) 200 g szynki lub piersi z kurczaka (pokrojonej w kostkę) 200 g pomidorków koktajlowych 1 czerwona papryka 1 ogórek świeży 3–4 łyżki kukurydzy z puszki (opcjonalnie) 2–3 łyżki szczypiorku lub natki pietruszki Sos: 4 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego lub kwaśnej śmietany 1 … Read more

Składniki: (dla 4–5 osób): Na mięso: 600–700 g wieprzowiny (najlepiej z szynki, karkówki lub łopatki) sól, pieprz 1 łyżka mąki (do obtoczenia) 2 łyżki oleju lub smalcu do smażenia 1 cebula (drobno posiekana) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) 1 liść laurowy, 2 ziarna ziela angielskiego Na kapustę: 600 g kiszonej kapusty (jeśli bardzo kwaśna – przepłukać) … Read more

Korzyści z korzenia łopianu: skuteczne lekarstwo na raka Korzeń łopianu (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci, szczególnie w ziołolecznictwie azjatyckim i europejskim. Jest znany ze swoich silnych właściwości detoksykujących i zyskał uznanie ze względu na potencjalną rolę w leczeniu raka. Choć nie może on zastąpić konwencjonalnej medycyny, badania wskazują, że ten prosty … Read more