Wiesz, że niebezpieczeństwo brzmi poważnie, ale większość ludzi nie ma sobie sprawy, jak cicho może się zacząć. Rzadko zdarza się, że występuje bólem w klatce piersiowej lub zapaścią. Zamiast tego może szeptać. Lekkie obrzęki tam, dziwna duszność, która wydaje się nie na miejscu. A ponieważ istnieje wiele z tych objawów, które są zgłaszane „normalnych”, ogólnie w zakresie obowiązywania, które są pomijane, jeśli nie są one stosowane, gdy są one kontrolowane. Ale ty tu jesteś, co oznacza, że robisz już coś, czego ludzie nigdy nie robi: pamiętaj, zanim będzie za późno. A ta prosta może mieć ogromne znaczenie.

Odkryj więcej
ciastka
Cyfrowe karty z przepisami
Zimowe porady domowe
Subskrypcja społeczna z częstotliwością
Partner bloga kulinarnego
Poradniki dotyczące konserwacji domu
Lista zamienników żywności
Poradnik zdrowia serca
Zajęcia kulinarne
Artykuły do pieczenia

Wyobraź sobie, że budzisz się pewnego ranka i zauważasz, że Twoje nogi są cięższe niż zwykle albo że brakuje Ci tchu po wejściu na właściwe miejsce niż wcześniej. Może pojawić się niespodziewane przyspieszenie akcji serca albo budzisz się w nocy, łapiąc powietrze. Wydają się poważne problemy, ale razem mogą sygnalizować, że Twoje serce potrzebuje uwagi. Dobra wiadomość jest taka, że zrozumienie tych rozwiązań może nastąpić wcześniej. Czytając dalej, odkryjesz subtelne, które Twoje ciało może Ci wysyłać, jeden po drugim, a każdy z nich jest powiązany z określonymi objawami, z którymi spotkali się osoba do Ciebie.

Zanim przejdziemy do pełnych list, nastąpi: niewydolność serca, która nie pojawi się z dnia na dzień. Rozwija się powoli, czasami latami, organizm groźny dla nas ostrzec. Wyzwaniem jest rozpoznanie tych ostrzeżeń. Ale bez obaw – wkrótce nauczysz się ich w sposób jasny, zrozumiały i łatwy do zapamiętania. I uwierzcie mi, znak numer trzy zaskakuje prawie każdego.

Odkryj więcej
Kursy gotowania online
ciastka
Źródła białka roślinnego
Recenzje urządzeń kuchennych
Partnerzy artykułów do prania
Artykuły spożywcze
Naturalne środki do pielęgnacji skóry
Produkty łagodzące ból neuropatii
Produkty bogate w białko
Sprzęt kuchenny

Dlaczego wczesne wykrywanie jest ważne

Kiedy serce ma problemy z pompowaniem, nawet naturalne, całe ciało odczuwa skutki. Zmęczenie przewodu, które jest mniej dostępne. Obrzęki pojawiają się, ponieważ płyny nie krążą prawidłowo. Oddychanie staje się trudne, ponieważ płyn może pochodzić z płucach. Zmiany te mogą nastąpić, gdy wiele osób się stresuje, starzenie się lub brak snu. Jednak w tym przypadku, że wczesne wykrycie problemu może pomóc, otrzymasz pierwszą pomoc, powiadomienie i Twoje zespołowi opieki nad dzieckiem, które wspierają Twoje dobre leczenie. Zacznijmy od szczegółowych, ale szczegółowych.

11. Nietypowe opakowania, które nie ma sensu

John, lat 67, codziennie rano wyprowadzał psa na spacer. Pewnego dnia załatwiono sprawę, że musi odejść w połowie drogi – trasa, która pokonywał od lat. Pomyślał, że po prostu „starzenie się”, ale później dowiedział się, o jednym z pierwszych objawów nadwyrężenia serca. Zmęczenie jest powszechne, dlatego tak wiele osób jest ignorowanych. Ale kiedy otrzymasz zadanie, z normalnie sobie radzisz, może to być sygnał, że twoje ciało jest o większe uwagę. A to prowadzi do jednego z następstw, który często pozostaje niezauważony.

10. Duszność podczas prostych czynności

Jeśli nagle poczujesz duszność podczas rozmowy, chodzenia, a nawet leżenia, może to oznaczać, że twoje serce pracuje ciężej niż zwykle. Wiele osób opisuje to jako „niedobór powietrza”, mimo że oddychają normalnie. To szczególnie trudne, ponieważ często pojawia się i znika. Ale chwila, bo kolejny objaw to taki, który wiele osób bagatelizuje jako „po prostu sód” lub „po prostu gorąco”.

9. Obrzęk kostek, stóp lub nóg

Odkryj więcej
Przewodnik po zdrowej żywności
Produkty bogate w białko
Poradniki dotyczące konserwacji domu
Zimowe porady domowe
Szybkie i łatwe posiłki
Suplementy diety na zdrowie nerek
Zestaw do badań przesiewowych raka jelita grubego
Sprzęt kuchenny
Artykuły spożywcze
Partner bloga kulinarnego

Nagromadzenie płynów to jeden z najsilniejszych wczesnych sygnałów. Wyobraź sobie, że twoje skarpetki zostawiają głębsze ślady niż zwykle, a buty są ciaśniejsze pod koniec dnia. 72-letnia Sarah zauważyła, że jej kostki są lekko opuchnięte każdego wieczoru. Przypuszczała, że to dlatego, że stała dłużej niż zwykle. Później dowiedziała się, że zatrzymanie płynów często wiąże się z tym, jak sprawnie serce krąży w krwi. A jednak istnieje inny objaw, który u niektórych osób pojawia się jeszcze wcześniej.

8. Budzenie się w nocy z powodu duszności

Odkryj więcej
Suplementy detoksykujące wątrobę
Naturalne środki do pielęgnacji skóry
Sprzęt kuchenny
Zajęcia kulinarne
Produkty bogate w białko
Suplementy witaminy B
Zimowy płyn do zmiękczania ręczników
Suplementy diety na zdrowie nerek
Kursy gotowania online
ciastka

Niektórzy opisują to jako „nagłą potrzebę powietrza”. Inni twierdzą, że to uczucie „ucisku” w klatce piersiowej, które ustępuje po siadaniu. Dzieje się tak, ponieważ leżenie płasko zmienia sposób rozprowadzania płynów w organizmie. Chociaż może mieć kilka przyczyn, jest to kluczowy objaw, którego nie należy ignorować. Ale kolejny jest jeszcze bardziej zaskakujący.

7. Uporczywy kaszel lub świszczący oddech

Kaszel może nie wiązać się z pracą serca, ale u niektórych osób nasila się w nocy. Może brzmieć jak suchy kaszel lub odczuwać ucisk w klatce piersiowej. Wiele osób zakłada, że to alergia lub przeziębienie, ale czasami może być to związane ze sposobem, w jaki organizm radzi sobie z płynami. A teraz przechodzimy do objawów, które jeszcze bardziej wpływają na zmysły.

6. Szybkie lub nieregularne bicie serca

Odkryj więcej
Coaching zdrowego stylu życia
Zajęcia kulinarne
Zestaw do badań przesiewowych raka jelita grubego
Poradniki dotyczące konserwacji domu
Subskrypcja pudełka z przepisami
Pielęgnacja skóry liściem laurowym
Sprzęt kuchenny
Osłona izolacyjna zewnętrznego kranu
Partner bloga kulinarnego
Zimowe porady domowe

Trzepotanie. Przyspieszony puls. Przerywane uderzenie, które zaskakuje. Kiedy serce pracuje intensywniej, pompując krew, może bić nieregularnie. „Ale zawsze miałem sporadyczne kołatania serca” – możesz pomyśleć. To zrozumiałe – wiele osób je ma. Ważne jest, aby zauważyć, kiedy stają się częstsze lub pojawiają się w spoczynku. Ale nie martw się; kolejny objaw jest jeszcze łatwiejszy do zauważenia.

5. Utrata apetytu lub szybkie uczucie sytości

Gdy układ trawienny nie otrzymuje optymalnego krążenia, może on zwolnić. Niektórzy odczuwają wzdęcia lub pełność nawet po zjedzeniu bardzo małej ilości jedzenia. Inni doświadczają całkowitej utraty zainteresowania jedzeniem. Jest to subtelne, ale w połączeniu z kolejnym objawem może z czasem stać się bardziej zauważalne.

Produkty bogate w białko
4. Dezorientacja lub trudności z koncentracją

Mózg jest zależny od stałego przepływu krwi. Kiedy ten przepływ się zmienia, nawet nieznacznie, niektórzy ludzie doświadczają zamglenia umysłu, zapominania lub spowolnienia reakcji. Można mieć wrażenie, że „coś jest nie tak”, nawet jeśli nie potrafisz określić, co to jest. Ale następny znak jest taki, który dosłownie widać.

3. Nagły przyrost masy ciała w ciągu kilku dni

Jeśli przytyjesz kilka kilogramów w krótkim czasie, może to nie być tłuszcz, a płyn. Takie gwałtowne zmiany często następują po cichu. Ubrania wydają się ciaśniejsze, pierścionki trudniej zdjąć, a Ty możesz czuć się „cięższa”, nie wiedząc dlaczego. Wiele osób całkowicie ignoruje ten objaw, ale jest to jeden z kluczowych wczesnych sygnałów. A teraz dochodzimy do dwóch ostatnich – często najbardziej dramatycznych.

2. Ucisk lub napięcie w klatce piersiowej

Nie ostry ból, ale ucisk. Ciężar. Uczucie ściskania, które pojawia się i znika. Niektórzy mylą je ze zgagą lub niestrawnością. Inni odczuwają je podczas wchodzenia po schodach, a nawet podczas odpoczynku. Nie zawsze oznacza to niewydolność serca, ale jest to objaw wart odnotowania. I wreszcie, objaw, który często skłania ludzi do szukania pomocy.

1. Trudności z leżeniem płasko bez uczucia duszności

Jeśli potrzebujesz więcej poduszek do spania lub czujesz ucisk w klatce piersiowej podczas leżenia, może to być sygnał od ciała, że płyn się przemieszcza. Wiele osób opisuje ulgę, gdy siedzą prosto. To jeden z najsilniejszych wczesnych objawów, którego nigdy nie należy ignorować.

Szybka tabela porównawcza wczesnych sygnałów ostrzegawczych

Bezpieczne kroki, które możesz podjąć

Ostatnie przemyślenia i wezwanie do działania

Najważniejszy wniosek jest prosty: Twoje ciało mówi, a Ty masz siłę, by być niezależnym. Te 11 konsekwencji oznaczają rozwój serca, ale są to uwagi, które warto zwrócić uwagę. Zrobiłeś już następny krok, poznając je. Teraz wyobraź sobie, ile innych osób wpływa na tę wiedzę, zanim staną się dotknięci, opanowania.

Jeśli uznałeś to za przydatne, podziel się tym ze znajomym lub członkiem rodziny, który może teraz pominąć te same czynności. Świadomość nie tylko, ale i dodanie siły.

artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zawiera informacji o aktualizacjach informacyjnych. Jeśli zauważysz, że się lub nasilałeś, konsultacja z kwalifikacyjnym skutkiem.