Żywność korzystna dla osób chorych na raka Dlaczego to niebezpieczne Zamiana głodująca na raka Biały chleb, makaron, krakersy Wywołuje skoki insuliny jak czysty cukier Quinoa, ryż kalafiorowy, tortille z mąki migdałowej Napoje gazowane, soki, napoje sportowe Czysta płynna glukoza + wyrzut insuliny Woda gazowana + cytryna, herbata ziołowa Olej rzepakowy/sojowy/kukurydziany Utlenia → Uszkodzenie DNA + stan zapalny Oliwa z oliwek, olej z awokado, masło/ghee Boczek, kiełbasa, wędliny Azotany → nitrozoaminy (substancje rakotwórcze grupy 1) Świeżo pieczony drób, dzikie ryby Chipsy, precle, ciastka ryżowe Szybka glukoza → nocna dawka insuliny Orzechy, nasiona, pałeczki warzywne + guacamole
Prawdziwi ludzie, prawdziwe zwroty akcji
Linda, 54-letnia z Florydy, zrezygnowała z napojów gazowanych light i kanapek delikatesowych. Rok później jej znacznik zapłonu spadł, a jej onkolog nazwał jej ostatnie badanie „najlepszymi od pięciu lat”.
Mark, 61-letni z Michigan, zamienił olej roślinny na oliwę z oliwek, a boczek na dzikiego łososia. Schudł 12,5 kg bez zastosowania, a poziom PSA w końcu zaczął spadać.
Twój 7-dniowy „start” (tak prosty, że zastanawiałeś się, dlaczego czekałeś)
- Dzień 1: Wylej wszystkie butelki gazowanego i soku do odpływu
- Dzień 2: Wyrzuć całe przetworzone mięso i zastąp je wirusem
- Dzień 3: Zastąp każdą opcję oleju roślinnego oliwą z oliwek lub olejem z awokado
- Dzień 4: Opróżnij spiżarnię z produktami z otwartym dostępem
- Dzień 5: Zrób zapas jagód, orzechów i gorzkiej czekolady, żeby chcieć na coś słodkiego
- Dzień 6: Wypróbuj nowy przepis o indeksie glikemicznym (smażony ryż z kalafiorem odmieni Twoje życie)
- Dzień 7: Świętuj przy steku smażonym na maśle i pieczonych brokułach
Nie trzeba być idealnym – podłączonym, że będziesz konsekwentny. Każdy dodatek bez tych produktów jest wykonywany bezpośrednio na raka.
powyższy żal, jaki charakter od jedzenia po 60. roku życia? „Chciałbym wiedzieć 20 lat temu”. Nie pozwól, żeby dotyczyło ciebie. Rozpocznij dziś od stosowaniaszej zamiany – może być z płatków śniadaniowych i sięgnij po garść jagód.
Twoje ciało słucha każdego kęsa. Niech kolejny się liczy.
artykuł ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady. Zmiany, które mogą być skuteczne, ale zawsze skonsultuj się z wystąpieniem, szczególnie jeśli masz już jakieś problemy lub jesteś w trakcie leczenia onkologicznego.
