A co, jeśli klucz jest alternatywny, inny chodu i mniej bolesnych przyczyn leżących… w twoim zastosowaniu? Nie ma potrzeby rewolucjonizowania diety ani zwiększania dawki suplementów: dobrze dobrane produkty spożywcze mogą zdziałać cuda, szczególnie po 50. roku życia.
Gotowy zamienić poranne brzuszki na nowo odkrytą lekkość? Oto 15 dostępnych i łatwo dostępnych produktów, które wspomogą Twoje kości i stawy. Numer 1 dostępny już w lodówce!
Gwiazda wśród potraw: mleko
Codzienni sojusznicy na rzecz bardziej łącznych
Pomarańcze
Bogate w witaminę C pomarańczowe elementy składu, uniwersalnego wyposażenia amortyzatora dla pojazdu. Pomarańcza na śniadanie lub świeżo wyciskany sok – Twoja chrząstka będzie Ci wdzięczna.
